Czy na diecie pudełkowej chodzi się głodnym? Nikt z nas nie lubi zmagać się z głodem. Wywołuje on u nas bardzo nieprzyjemne odczucia i nieraz urasta w tak dużym stopniu, iż doprowadza do tego, że jesteśmy w stanie zjeść dosłownie
Jak zacząć się odchudzać? Aby móc właściwie i efektywnie przeprowadzić dietę odchudzającą, powinieneś dobrze ją rozpocząć. Decyzja już została podjęta. Postanowiłeś, że zajmiesz się swoimi nadprogramowymi kilogramami i zaczniesz prowadzić taki jadłospis, który pozwoli ci się ich pozbyć. Najważniejszy krok
Pierwsza reakcja na skręcenie kostki Z każdym urazem, który nie znika samoistnie po jednym dniu, należy udać się do lekarza, zamiast próbować go usuwać na własną rękę, co zwykle nie przynosi żadnych skutków, a nieraz wręcz pogarsza sytuację. Ważne jest
Kiedy warto skorzystać z pomocy fizjoterapeuty? Wbrew pozorom pomoc fizjoterapeuty nie jest wcale przydatna tylko i wyłącznie wtedy, gdy już dojdzie do jakiegoś poważniejszego urazu. Dzięki niej tym poważniejszym urazom można bowiem zapobiegać, a każdy sportowiec powinien postępować właśnie w
Tanie rowery Merida Kraków Jazda na rowerze to sport, który przypadnie do gustu nawet najbardziej zagorzałym przeciwnikom aktywności fizycznej. Jest to świetna alternatywa dla regularnych zajęć na siłowni pod okiem trenera personalnego bądź codziennego joggingu. Aby jednak ten rodzaj sportu
Organizacja wyjazdu na narty Wyjazdy studenckie na narty cieszą się w ostatnim czasie dużym zainteresowaniem. Na takim wyjeździe można się zintegrować i zawrzeć nowe, ciekawe znajomości. Studia to wyjątkowy czas, który trzeba dobrze wykorzystać. Tego typu wyjazdy to także możliwość
Notuj postępy z trenerem kolarskim! Dawniej sport ten popularyzował Lance Armstrong. Obecnie polski kibic może trzymać kciuki dla wielu Polaków, którzy coraz częściej wskakują na najwyższe lokaty w różnego rodzaju mistrzostwach. Właśnie dlatego w ostatnich latach łatwo można zauważyć wzmożone
Sprzęt do nurkowania Jeśli lubimy podróżować po świecie, szczególnie w miejsca, w których jest dostęp do wielu mórz lub oceanów, czy nawet jezior warto zainteresować się tematem nurkowania. Nurkowanie pozwala na poznanie podwodnej fauny i flory oraz zapewnia piękne, niezapomniane
Informacje o bioenergoterapeutach Informacje o bioenergoterapeutach mogą nas interesować pod wieloma względami. Pierwszym z nich jest wzgląd teoretyczny, jeśli tylko hobbistycznie chcemy dowiedzieć się tego, na czym polega praca tego specjalisty, albo jeśli chorujemy na coś, w przypadku czego tradycyjna
Trekking w Himalajach Wędrówki górskie stają się znowu coraz popularniejsze, lubimy nasze Beskidy czy Tarty. A co jeśli mierzymy wyżej? Dlaczego nie wybrać się gdzieś dalej? A może wycieczka na najwyższe góry świata? Tak, trekking w Himalajach jest już praktycznie
Czym jest osteotomia kolana? Osteotomia kolana jest zabiegiem, dzięki któremu można wyleczyć zwyrodnienia stawów kolanowych, jak również kolana koślawe czy szpakowate. Dzięki tej metodzie można wydłużyć lub poprawić kształt kości bez zastosowania endoprotez. Jakie badania należy wykonać przed zabiegiem? Przed
Kroplówka witaminowa Obecnie dużo osób uprawia różnego rodzaju sporty. Jeśli chcemy je uprawiać tak, aby było to zdrowe i żeby nasz organizm był zregenerowany po wyczerpujących treningach, musimy zadbać o dobrze dobraną dietę oraz suplementacje. Pożywienie w dzisiejszych czasach jest
Rowery Giant Kraków Jeśli lubisz jeździć zarówno pod górę, jak i zjeżdżać, a jednocześnie lubisz jazdę w terenie, prawdopodobnie najlepiej poszukasz roweru przełajowego. Maszyny te mogą być w pełni sztywne, posiadać przednie zawieszenie lub pełne zawieszenie. Mają mniejszy skok niż
Read More
